一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康二、日咽唾液三百口，保你活到九十九三、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年四、头为精明之府，日梳五百把病除五、安心静坐延年寿，调身调息加调神六、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体七、提高睡眠质量—四大宝联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
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